جلوگیری از عادت کردن به قاییخ

7 شبانه روز 5 دقیقه زیر گلو و لوزه ها و چانه را 2 نوبت در روز با سیاهدانه ماساژدهد و شبها 2 قطره روغن زیتون به بینی و گوشها بچکاند.