کم خونی

• هنگام خواب به پشت دراز بکشید و ده مرتبه نفس عمیق بکشید و در پایان ، ده مرتبه بگویید یاخبیرُ و بعد آرام بخوابید (40شب)
• درطول برنامه ، از هرنوع خشم و عصبانیت کاملا پرهیز نمایید (40شب)
• بیشتر غذاها و میوه های گرم و تر خون ساز هستند (آب هویج،تخم مرغ،شیره انگور و انجیر)
• خوردن ماء الشعیر با عسل یا شیره انگور و جوانه به ویژه گندم و یونجه موثرند.
• بعدازهروعده ی غذایی ، 5عدد انجیر بخورید(21روز)
• هر روز 11 عدد زیتون بخورید (21 روز)
• بین صبحانه و ناهار یک عدد موز را له کرده و با کمی خامه و عسل بخورید(11 روز)
• یک تکه آهن در غذاهای آبکی بجوشانید.
• بادام شیرین 20گرم و تخم خشخاش 5گرم را با صبحانه میل کنید (21 روز)
• نارگیل و عسل ، به صورت معجون مصرف شود(11روز)
• یک سیب رنده شود + 1استکان عرق بیدمشک + 1قاشق عسل میل نمایید(21 روز)
• ریشه ریوند چینی،سنبل الطیب،تخم شنبلیله،افسنتین،پونه،و گزنه را مخلوط کرده و 15 گرم از ترکیب را در سه لیوان آب بجوشانید و هر روز،یک استکان بنوشید(30روز)

(( این نسخه از کتاب سیمرغ سلامتی جلد دوم می باشد ))