نقرس
آبان 12, 1397
جوش صورت
آبان 12, 1397

افسردگی

  • هر شب موقع خواب،به پشت دراز بکشید و ده بار نفس عمیق بکشید و بعد ده بار بگویید یا باسطُ و بعد بخوابید . (40شب)
  • در طول برنامه،از هر نوع خشم و عصبانیت کاملا پرهیز نمایید.(40شب)
  • هرروز،ده دقیقه نرمش های کششی انجام دهید. (70روز)
  • هرروز،یک استکان عرق بابونه بنوشید. (70روز)
  • هرشب،یک استکان عرق خرفه بنوشید. (70شب)
  • هرروز،3 گرم اسطوخودوس را مثل چایی دم کنید و دو الی سه استکان بنوشید. (40روز)
  • هرروز،یک لیوان آب ولرم،یک عدد لیمو ترش و یک قاشق عسل را مخلوط کرده ،ناشتا بخورید. (70روز)
  • هرروز،سه عدد تخم بلدرچین آب پز یا بصورت نیمرو میل کنید.(21روز)
  • هرروز،یک استکان عرق رازیانه بنوشید. (30روز)فقط خانم ها

(( این نسخه از کتاب سیمرغ سلامتی جلد دوم می باشد ))